อยากสุขภาพดีต้องรู้! ดื่มน้ำอุ่นทุกวันได้ประโยชน์กว่าที่คิด

พฤศจิกายน 22, 2023

ชวนคุณมารู้ถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น พร้อมแนะนำเครื่องกรองน้ำดื่มที่สามารถเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมกับความต้องการได้ แล้วไปรู้กันว่าเครื่องกรองน้ำแบบไหนที่ ‘ใช่’ ในการนำมาใช้งานบ้าง ไปหาคำตอบกันได้เลย!

Table of Contents

“น้ำอุ่น” มีประโยชน์ ดื่มได้ทุกวันดีต่อร่างกาย
วิธีดื่มน้ำอุ่นที่ถูกต้อง ควรดื่มอย่างไร?
- ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิ 48-60 องศา
- ไม่ควรดื่มน้ำอุ่นในช่วงเวลาที่มีอากาศร้อนจัด หรืออยู่ในสภาวะเสียเหงื่อ
- เลือกเวลาดื่มน้ำอุ่นที่เหมาะสม รับประโยชน์ได้เต็มที่
เครื่องกรองน้ำร้อนเย็น Wells tt เครื่องนี้ที่ตอบโจทย์

ผู้หญิงดื่มน้ำอุ่น ดื่มทุกวันประโยชน์มากกว่าที่คิด

“น้ำอุ่น” มีประโยชน์ ดื่มได้ทุกวันดีต่อร่างกาย

น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าอุณหภูมิร่างกาย แต่ก็ไม่ได้สูงเกินไปเช่นเดียวกับน้ำร้อนหรือน้ำเดือด ซึ่งสรรพคุณของการดื่มน้ำอุ่น นอกจากจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นแล้ว ยังช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายให้ดีขึ้นด้วย

ถึงแม้ประเทศไทย จะไม่ใช่ประเทศที่มีอากาศหนาวและต้องสร้างความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย ทำให้หลาย ๆ คนไม่คุ้นชินกับการดื่มน้ำอุ่นมากนัก และรู้สึกไม่สดชื่นเท่ากับการได้ดื่มน้ำเย็น แล้วทำไมการกินน้ำอุ่นทุกวันใคร ๆ ก็บอกว่ามีประโยชน์ แต่สรุปแล้วดีไหม? เราได้รวบรวมประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นเอาไว้ให้แล้ว

ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร น้ำอุ่นช่วยปรับอุณหภูมิของอวัยวะในระบบย่อยอาหาร ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้ย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดอาการท้องผูกด้วย
ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดสามารถลำเลียงสารพิษออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
ช่วยบรรเทาอาการหวัด น้ำอุ่นช่วยละลายเสมหะและขับเสมหะออกมา ทำให้หายใจได้สะดวก
ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการปวด
ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปที่สมอง ทำให้รู้สึกสบายขึ้น
ช่วยผ่อนคลายความเครียด น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข
ช่วยปรับสมดุลร่างกาย น้ำอุ่นช่วยปรับสมดุลอุณหภูมิในร่างกาย รวมถึงระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายด้วย
ช่วยทำให้นอนหลับสบายขึ้น เพราะน้ำอุ่นจะไปช่วยปรับให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่น เส้นเลือดขยายตัว และเลือดไหลเวียนได้ดี ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น

วิธีดื่มน้ำอุ่นที่ถูกต้อง ควรดื่มอย่างไร?

ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิ 48-60 องศา

เพราะเป็นอุณหภูมิที่อุ่นกำลังดี ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป ซึ่งจะไม่ไปทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ทั้งยังช่วยในการปรับสมดุลของร่างกายได้อย่างเต็มที่

ไม่ควรดื่มน้ำอุ่นในช่วงเวลาที่มีอากาศร้อนจัด หรืออยู่ในสภาวะเสียเหงื่อ

เป็นทริกที่ต้องจำให้ดี เพราะประเทศไทยเป็นประเทศที่มีอากาศร้อน ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว อุณหภูมิจะสูงถึง 30 องศา ดังนั้น วิธีดื่มน้ำอุ่นที่ถูกต้อง จึงต้องสังเกตอุณหภูมิและสภาพร่างกายให้แน่ใจก่อนเสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะฮีทสโตรก ที่เกิดจากการถูกน้ำอุ่นดูดความร้อนออกจากร่างกาย

เลือกเวลาดื่มน้ำอุ่นที่เหมาะสม รับประโยชน์ได้เต็มที่

น้ำอุ่นก็มีช่วงเวลาในการดื่มที่เหมาะสมเช่นกัน โดยจะให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ผู้ที่รักสุขภาพสามารถนำไปปรับใช้ได้ ดังนี้

ดื่มหลังตื่นนอนตอนเช้า เพื่อช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
ดื่มก่อนและหลังรับประทานอาหาร เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร
ดื่มก่อนนอน เพื่อช่วยผ่อนคลายร่างกาย

เครื่องกรองน้ำร้อนเย็น Wells tt เครื่องนี้ที่ตอบโจทย์

เครื่องกรองน้ำร้อนเย็นรุ่น Wells tt นวัตกรรมเครื่องกรองน้ำที่จะช่วยให้การดื่มน้ำอุ่นทุกวันเป็นเรื่องง่าย ได้รับประโยชน์ครบถ้วนจากน้ำสะอาดที่ปลอดภัย ผ่านฟังก์ชันการกรองน้ำระดับนาโน 9 ขั้นตอน ที่สามารถกรองสิ่งปนเปื้อน อาทิ ตะกอน สนิม สารเคมี แบคทีเรีย และไวรัส

มาพร้อมตัวเลือกปรับอุณหภูมิน้ำถึง 4 ระดับ ได้แก่ น้ำร้อนอุณหภูมิ 50 องศา, น้ำร้อนอุณหภูมิ 70 องศา, น้ำร้อนอุณหภูมิ 85 องศา และน้ำเย็น ให้คุณได้ดื่มน้ำคุณภาพสูง ไร้กลิ่นและสารปนเปื้อนได้อย่างมั่นใจ

สำหรับใครที่สนใจเปลี่ยนมาดื่มน้ำอุ่นทุกวัน รับประโยชน์ดี ๆ ให้กับร่างกาย แต่ไม่รู้จะไปหาเครื่องกรองน้ำร้อนเย็นที่ไหนดี ที่ให้คุณภาพสูงมาไว้ใช้ที่บ้าน เราขอแนะนำเครื่องกรองน้ำ Wells เครื่องกรองน้ำจากประเทศเกาหลีใต้ มาพร้อมเทคโนโลยีที่ได้มาตรฐานระดับสากล สามารถกรองน้ำให้สะอาดหมดจดในระดับนาโนเทคโนโลยี พร้อมกำจัดสิ่งปนเปื้อน โลหะหนัก จุลินทรีย์ และฆ่าเชื้อโรคได้มากถึง 99.99% ให้คุณได้ดื่มน้ำสะอาดในทุกวัน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยที่

LINE OA: @wellsthailand หรือ https://bit.ly/36pYHXp

เบอร์โทรศัพท์: 082-826-4999

อีเมล: info@wellsthailand.com

ข้อมูลอ้างอิง: