ป้องกันภูมิแพ้จากฝุ่นละอองอย่างไรให้ปลอดภัย ลดปัจจัยเสี่ยง!

คัดจมูก น้ำมูกไหล ป้องกันภูมิแพ้จากฝุ่นละอองอย่างไร

Table of Content:

  • ภูมิแพ้อากาศเกิดจากอะไร?
  • วิธีป้องกันภูมิแพ้อากาศ
    • ดูแลความสะอาดในบ้าน
    • ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน
    • สวมหน้ากากอนามัย
    • ใช้เครื่องกรองฝุ่น

อาการคัดจมูก คันคอ น้ำมูกไหล เป็นเรื่องปกติที่ชาวภูมิแพ้รู้กัน แต่โดยปกติแล้วอาการภูมิแพ้อาจไม่มีอาการรุนแรงมากนัก แต่หากเป็นอย่างต่อเนื่องก็อาจสร้างความรำคาญใจ ยิ่งหากไม่มีการรักษายังอาจนำไปสู่การเกิดโรคที่รุนแรงขึ้นได้ ซึ่งหลายบ้านอาจเลือกแก้ปัญหาด้วยการใช้เครื่องกรองอากาศที่สามารถช่วยกรองละอองฝุ่นเพื่อป้องกันการเกิดอาการภูมิแพ้ แต่วิธีนี้จะได้ผลจริงหรือไม่ วันนี้เราจึงจะพามาไขข้อสงสัยโดยการนำข้อมูลของโรคภูมิแพ้และวิธีป้องกันภูมิแพ้อากาศมาฝากทุกคนกัน เพื่อช่วยดูแลสุขภาพให้แข็งแรง พร้อมช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ที่เกิดขึ้น! 

ภูมิแพ้อากาศเกิดจากอะไร?

ภูมิแพ้อากาศเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันได้รับสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกาย เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ เชื้อรา ทำให้ร่างกายเกิดการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้เหล่านั้นมากเกินไป จึงทำให้ร่างกายหลั่งสารฮีสตามีน (Histamine) และเม็ดเลือดขาว (leukotrienes) ออกมาตามกระแสเลือด ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ เช่น น้ำมูลไหล เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ คัดจมูก คันตา คันคอ หายใจลำบาก โดยสาเหตุของภูมิแพ้อากาศยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน เช่น

  • พันธุกรรม ซึ่งผู้ที่มีประวัติของคนในครอบครัวที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศ จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคนี้สูงกว่าคนทั่วไป
  • สภาพแวดล้อม สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ ฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ ไรฝุ่น ขนสัตว์ เชื้อรา และมลพิษ
  • การติดเชื้อบางชนิด เช่น การติดเชื้อทางเดินหายใจ อาจทำให้ร่างกายไวต่อสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น

ซึ่งอาการของภูมิแพ้อากาศมักเกิดขึ้นทันที หรือภายในไม่กี่นาทีหลังจากสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ โดยอาการอาจรุนแรงขึ้นเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณมาก หรือบ่อยครั้ง แต่เรายังสามารถป้องกันภูมิแพ้จากฝุ่นละอองไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้ในหลากหลายวิธี แต่จะมีวิธีไหนบ้าง ติดตามกันได้เลย 

วิธีป้องกันภูมิแพ้อากาศ

ดูแลความสะอาดในบ้าน ลดการสะสมของฝุ่นละออง

การดูแลความสะอาดในบ้านอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยกำจัดฝุ่นละอองและไรฝุ่น ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยในบ้านได้เป็นอย่างดี จึงควรทำความสะอาดบ้านเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นแหล่งสะสมของฝุ่นละออง เช่น ผ้าม่าน พรม หมอน ตุ๊กตา เฟอร์นิเจอร์ พื้น โต๊ะ ตู้ ซึ่งหากมีการดูแลความสะอาดอย่างต่อเนื่อง จะช่วยลดการสะสมของฝุ่น และสามารถช่วยป้องกันภูมิแพ้จากฝุ่นละอองที่เกิดขึ้นภายในบ้านได้

ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ทำความสะอาดร่างกายเมื่อถึงบ้าน

ในหนึ่งวัน ร่างกายของเราต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกมากมายทั้งที่มองเห็นและมองไม่เห็นจากภายนอก การทำความสะอาดร่างกายเมื่อถึงบ้าน จะช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้จากภายนอก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคภูมิแพ้อากาศ เพราะสารก่อภูมิแพ้สามารถเข้าสู่ร่างกายได้หลายทาง ไม่ว่าจะเป็นจากทางเดินหายใจ ผิวหนัง และเยื่อบุตา ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว สารก่อภูมิแพ้จะไปกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ จนก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะฉะนั้น การทำความสะอาดร่างกายเมื่อถึงบ้านทันที ก็จะเป็นวิธีป้องกันภูมิแพ้อากาศที่เหมาะสมที่สุดอีกวิธีหนึ่ง

วิธีป้องกันภูมิแพ้อากาศนอกบ้าน

สวมหน้ากากอนามัยที่มีฟิลเตอร์กันฝุ่น

แน่นอนว่าการสวมหน้ากากอนามัยย่อมช่วยป้องกันภูมิแพ้จากฝุ่นละอองได้ในระดับหนึ่ง แต่หากต้องการใช้งานหน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันกระทั่งฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ ให้ลองเลือกจากสัญลักษณ์ N95 เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังสามารถป้องกันสารก่อภูมิแพ้ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วย จึงช่วยลดโอกาสการเกิดภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี

ใช้เครื่องกรองฝุ่นช่วยลดละอองฝุ่นภายในบ้าน

ดังที่กล่าวไปตอนแรกว่า การใช้เครื่องกรองฝุ่นนับเป็นทางเลือกยอดนิยมที่หลายคนเลือกใช้ในการป้องกันภูมิแพ้จากฝุ่นละออง ซึ่งแน่นอนว่าเทคโนโลยีเครื่องกรองฝุ่นสามารถถช่วยกรองฝุ่นภายในบ้าน ให้มีอากาศที่สดชื่นและปลอดภัย และช่วยลดโอกาสเกิดโรคภูมิแพ้อากาศได้จริง โดยเครื่องกรองฝุ่นจะทำหน้าที่ดักจับฝุ่นละอองและสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ ไม่ให้ลอยอยู่ในอากาศ ทำให้ไร้ฝุ่นที่เป็นตัวการไปกระตุ้นจนเกิดอาการภูมิแพ้อากาศนั่นเอง  

หากอยากให้บ้านมีอากาศที่สะอาด หายใจได้เต็มปอด ทั้งยังเป็นวิธีป้องกันภูมิแพ้อากาศยอดนิยมที่หลาย ๆ บ้านเลือกใช้ ให้ Wells เป็นตัวช่วย กับผลิตภัณฑ์เครื่องกรองอากาศเสียงเงียบที่ฟอกได้แม้ละอองฝุ่น PM 2.5 ที่มีอนุภาคขนาดเล็ก ตอบโจทย์การใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันที่ต้องเจอกับมลภาวะ ทั้งฝุ่นและควันที่เป็นอันตราย อีกทั้งยังมาพร้อมกับดีไซน์ที่ทันสมัย จะนำไปจัดวางมุมไหนก็สวยสบายตา ช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตภายในบ้านได้อย่างที่คุณต้องการ info@wellsthailand.com

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยที่ 

LINE OA: @wellsthailand หรือ https://bit.ly/36pYHXp 

เบอร์โทรศัพท์: 065-192-2495 

อีเมล: info@wellsthailand.com